在使用训记的过程中，有时我们可能会想要删除自定义动作，以调整软件的设置或恢复初始状态。下面就为大家详细介绍如何在训记中删除自定义动作。

首先，打开训记软件。确保你已经登录到自己的账号，进入到相应的训练记录页面。

然后，找到与自定义动作相关的设置区域。一般来说，在训记的主界面中，会有一个专门的“设置”或“选项”按钮。点击该按钮，进入设置页面。

在设置页面中，仔细寻找与“动作”或“自定义动作”相关的选项。这可能会在不同的标签页或菜单中，需要你耐心查找。

当找到自定义动作的相关设置后，你会看到已设置的所有自定义动作列表。每个动作通常会有对应的名称、描述等信息。

要删除某个自定义动作，只需在列表中找到该动作，然后通常会有一个删除按钮或类似的操作选项。点击这个删除按钮。

此时，软件可能会弹出一个确认提示框，询问你是否确定要删除该自定义动作。确认删除后，该动作就会从训记中移除。

另外，如果在查找自定义动作设置的过程中遇到困难，你还可以尝试在训记的帮助文档或官方论坛中搜索相关内容，可能会找到更具体的指导。

或者，你也可以联系训记的客服支持团队，向他们咨询如何删除自定义动作，并提供详细的操作步骤和遇到的问题描述，他们会给予准确的解答和帮助。

通过以上步骤，你就能较为顺利地在训记中删除自定义动作了。删除自定义动作后，你可以根据自己的需求重新进行设置，以更好地满足训练记录和管理的要求。无论是新手还是有一定使用经验的用户，都能通过这种方式灵活调整训记的功能，让其更符合自己的使用习惯，从而更高效地记录和分析训练数据。希望大家都能熟练掌握这一操作，让训记在训练过程中发挥更大的作用。